ichimonji no kata
Icho no kata
Jumonjii No Kata
Jumonjii No Kata
VOCABULARIO REQUERIDO PARA EL EXÁMEN
TERMINOS GENERALES
Shizen (Moverse naturalmente)
Shizen no kamae
Kihon Happo (ocho técnicas básicas)
Yoko Aruki (paso cruzado)
Kokoro no Kamae: (Kamae del corazón)
Bushido: (sendero del guerrero)
Kukan: (Espacio que se crea entre cada técnica, es aquella
milésima de segundo en donde se nos da la posibilidad
de realizar una técnica.)
Tai Sabaki (Movimiento del cuerpo. Desplazamiento
de los pies en una trayectoria circular o en diagonal
que tiene como fin el generar un vacío ante el ataque
del oponente)
milésima de segundo en donde se nos da la posibilidad
de realizar una técnica.)
Tai Sabaki (Movimiento del cuerpo. Desplazamiento
de los pies en una trayectoria circular o en diagonal
que tiene como fin el generar un vacío ante el ataque
del oponente)
UKEMI (Caídas)
Zempo Ukemi Ryote (Caída frontal con ambas manos.
Se cae al suelo tirando hacia atrás las piernas,
amortiguando la caída con las rodillas y ambos
antebrazos a la altura de la cara, ésta mirando hacia
uno de los lados, teniendo una pierna flexionada)
Se cae al suelo tirando hacia atrás las piernas,
amortiguando la caída con las rodillas y ambos
antebrazos a la altura de la cara, ésta mirando hacia
uno de los lados, teniendo una pierna flexionada)
Ushiro Ukemi Katate (Caída hacia atrás con una
mano. Desde cualquier Kamae se cae hacia atrás
realizando Jumonji no Kamae, al tocar el suelo se
amortigua la caída con una mano al costado y se
levantan ambas piernas)
mano. Desde cualquier Kamae se cae hacia atrás
realizando Jumonji no Kamae, al tocar el suelo se
amortigua la caída con una mano al costado y se
levantan ambas piernas)
NAGARE (Agua que fluye)
Zempo Nagare (Fluir como al agua hacia delante
con una especie de Zempo Kaiten y luego se continúa
caminando en forma natural)
con una especie de Zempo Kaiten y luego se continúa
caminando en forma natural)
Ushiro Nagare (Fluir como el agua hacia atrás con un
Ushiro Kaiten corto y se continúa caminando en forma
natural)
Ushiro Kaiten corto y se continúa caminando en forma
natural)
Yoko Nagare (Fluir como el agua lateralmente.
Desde Shizen no Kamae, se desliza la pierna derecha
por delante de la izquierda y se rueda sobre el lado
derecho)
Desde Shizen no Kamae, se desliza la pierna derecha
por delante de la izquierda y se rueda sobre el lado
derecho)
KAITEN (Rodamientos con intención de ataque)
Zempo Kaiten Katate (Rodamiento frontal con una
mano. Desde cualquier Kamae, se transfiere el peso
a la pierna adelantada y se rueda sobre el hombro del
mismo lado que la pierna adelantada ayudándose con
una mano, se finaliza adoptando cualquier Kamae)
mano. Desde cualquier Kamae, se transfiere el peso
a la pierna adelantada y se rueda sobre el hombro del
mismo lado que la pierna adelantada ayudándose con
una mano, se finaliza adoptando cualquier Kamae)
Ushiro Kaiten Katate (Rodamiento hacia atrás con una
mano. Desde cualquier Kamae, se cae hacia atrás
apoyando una mano para utilizarla como pivote y se
realiza el rodamiento por el hombro del lado que está
la mano apoyada en el suelo, se finaliza adoptando
cualquier Kamae.)
Yoko Kaiten Katate (Rodamiento a los costados con
una mano. Desde Hira Ichimonji no Kamae, se rueda
lateralmente sobre los hombros apoyando una mano, se
finaliza con Hira Ichimonji no Kamae)
OTEN (rueda)
Oten Ryote (Voltereta o rueda con ambas manos.
Desde Hira Ichimonji no Kamae, se rueda lateralmente
apoyando ambas manos en el suelo y estirando las
piernas hacia arriba, se finaliza en Hira Ichimonji
no Kamae)
TOBI (Saltos)
Mae Tobi: Salto hacia adelante.
Ushiro Tobi: Salto hacia atrás.
Migi Tobi: Salto hacia la derecha.
Hidari Tobi: Salto hacia la izquierda.
Ten Tobi: Salto al cielo.
Chi Tobi: Salto hacia la tierra.
KAMAES (posiciones)
Existen tres niveles de Kamae: Jodan, Chudan y Gedan
Existen tres niveles de Kamae: Jodan, Chudan y Gedan
Shizen No Kamae : (Posición natural.
Las dos piernas están separadas según el ancho de
nuestros hombros, los brazos cuelgan al lado de
nuestro cuerpo de forma natural, las rodillas están
ligeramente flectadas)
Hira Ishimionji No Kamae (Postura del viento, con el
cuerpo de frente que está muy bajo con las piernas
flectadas y ambos brazos estirados hacia los lados)
Ishimonji No Kamae (Primera postura básica de
Ichimonji no Kamae, se juntan los talones de ambos
pies formando un ángulo recto, el pie izquierdo se deja
en el lugar apuntando hacia el frente, el pie derecho se
desliza diagonal hacia atrás hasta dejarlo a la altura del
hombro derecho, cargando el 70% del peso corporal en
la pierna derecha, el brazo izquierdo está estirado con la
mano apuntando al corazón de Uke, el brazo derecho está
flectado a la altura del hombro izquierdo con la mano en
el bíceps protegiendo el rostro)
Ichimonji no Kamae, se juntan los talones de ambos
pies formando un ángulo recto, el pie izquierdo se deja
en el lugar apuntando hacia el frente, el pie derecho se
desliza diagonal hacia atrás hasta dejarlo a la altura del
hombro derecho, cargando el 70% del peso corporal en
la pierna derecha, el brazo izquierdo está estirado con la
mano apuntando al corazón de Uke, el brazo derecho está
flectado a la altura del hombro izquierdo con la mano en
el bíceps protegiendo el rostro)
HichoNo Kamae (Postura del ave voladora, desde Ichimonji
no Kamae, la pierna adelantada se apoya sobre la articulación
de la pierna trasera que está algo flectada con el pie apuntando
hacia el lado que está perpendicular al cuerpo, la mano del lado
de la pierna adelantada está estirada apuntando al corazón del
Uke y la otra está flectada a la altura del bíceps protegiendo
el rostro)
Jumonji No kamae (posición de la cruz (Elemento Fuego), Jûji hace referencia
al número diez ya que en japonés se escribe con dos trazos en forma
de cruz, es un Kamae para ver el corazón, para indagar la vida
sin detener el entrenamiento. Desde la posición Shizen no Kamae, se
estiran ambos brazos a la altura del tórax, se flecta el brazo derecho
para apoyar el puño sobre el codo izquierdo, después se flecta el
brazo izquierdo para apoyar el puño sobre el codo derecho, ambos
puños están en Boshi Ken y se flectan ambos rodillas para bajar
la línea del cuerpo)
Hoko No Kamae (Posición del Oso, una pierna va adelantada
con el pie apuntando hacia el frente, el otro pie está perpendicular
al pie adelantado apuntando hacia el lado, ambos brazos están
estirados sobre la cabeza con las manos en Shako Ken.
con el pie apuntando hacia el frente, el otro pie está perpendicular
al pie adelantado apuntando hacia el lado, ambos brazos están
estirados sobre la cabeza con las manos en Shako Ken.
Seiza No Kamae (Sentado sobre las rodillas, con las piernas
ligeramente separadas para el hombre y juntas en el caso de
la mujer, las manos van apoyadas en los muslos y los tobillos van
apoyados en el suelo. Para sentarse primero se baja la pierna
derecha, para levantarse primero se levanta la pierna izquierda)
ligeramente separadas para el hombre y juntas en el caso de
la mujer, las manos van apoyadas en los muslos y los tobillos van
apoyados en el suelo. Para sentarse primero se baja la pierna
derecha, para levantarse primero se levanta la pierna izquierda)
KEN (golpes)
Shako Ken: Golpe de garra.
Shako Ken: Golpe de garra.
Fudo Ken / Kongo Ken: Golpe con el puño cerrado.
Koppo Ken: Golpe con el nudillo del pulgar.
Omote: Golpe con el canto de la mano (palma hacia arriba).
Ura: Golpe con el canto de la mano (palma hacia abajo).
Sokki ken: Golpe de pierna que despierta. Golpe con la rodilla.
Sokoyaku Keri: golpe con la planta del pie
BLOQUEOS
Sokoyaku Keri: golpe con la planta del pie
BLOQUEOS
Uke Nagashi Jodan: Bloqueo a nivel alto.
Uke Nagashi Chudan: Bloqueo a nivel medio.
Uke Nagashi Gedan: Bloqueo a nivel bajo.
